雞蛋是天然的營養品,自古便是人類的重要食品。以結構而言,蛋殼約佔全蛋體積的11%、蛋白約58%、蛋黃約31%;以化學組成而言,一顆雞蛋中65%是水分,12%是蛋白質,11%是脂肪,還有大約12%是礦物質與維生素。現在就藉由回答以下問題,來看看雞蛋到底有多營養。
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